martes, 16 de febrero de 2016

LA MARCHA DEL NORTE (COMBINADA DE MONTAÑA) 13 de febrero 2016



"Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas." (pablo Neruda)

No soy un talentoso pero se que con esfuerzo, constancia y voluntad todo es posible…incluso crear ese talento escondido que de alguna manera todos llevamos dentro.
 Desde hace un tiempo cuando me calzo unas zapatillas y me pongo un dorsal el mundo se detiene ante mis pies. Ellos son los que marcan el rumbo de mi vida, cuando corro los problemas desaparecen, sientes cada punto de tu cuerpo y comienzas un viaje hacia la felicidad  libre, sin ataduras, sin lastres...así me siento cuando corro por la montaña.
Un día como hoy 14 de febrero de 2014 me encontraba en la línea de salida de mi primera combinada de montaña nunca había echo una, es mas ni siquiera había corrido 25km seguidos a pie.


2014
Dos años después lo que era toda una proeza se convirtió en un simple entrenamiento de calidad para continuar con la pretemporada de volumen de cara los kilometros verticales que estoy preparando.25km de Trail seguidos de 30km de BTT el trail me lo tomo como un mero tramite ademas tuve que parar 5 veces por un exceso de hidratación en una  de las paradas me desoriento y continuo cuesta arriba en vez de desviarme hacia la izquierda y bajar. Me entro la risa y pensé bueno asi entreno un poco mas y tendre una motivación extra para apretar en la bici.Si yo puedo adaptar mi cuerpo y ser mas fuerte y resistente tu tambien podrás lograrlo. "Cree en ti y busca ese estimulo que haga que se pare tu mundo igual que se para el mio cuando me pongo unas zapatillas."
Aquel día sufri mucho para cruzar la meta en penúltima posición con calambres en las piernas y ampollas  en los pies. Tarde dos semanas en recuperar pero había conseguido mi objetivo de terminar
  

Cuando llegue a la transición Estaba Gaby esperandome y si no es por ella aun estaria en aquel prao embarrado intentando colocarme las zapatillas
 Los primeros kilómetros  de bici me costo coger el ritmo tenia los cuadricep y los gemelos muy tensos pero poco a poco fui cogiendo ritmo. apenas cojo la bici por el monte pero me encontré muy cómodo por el barro disfrutando en las bajadas como hacia años. conseguí  volver a pilotar sobre dos ruedas pero con la diferencia de que el motor ahora eran mis piernas y madre mia como iban cuantos mas kilómetros mejor me sentia y mas corredores adelantaba casi todos eran de la carrera de BTT pero alguno que otro de la combinada iba cayendo y eso me motivaba todavía mas
realizando una carrera increíble, no por el 9º puesto sino porque quitando los contratiempos que tuve en el trail por primera vez terminaba una carrera larga sin dolores disfrutando, riéndome  y recordando viejos tiempos viendo como algo que un dia me parecia imposible hoy se hacia realidad.
Gracias a todas las personas que de alguna manera me dan fuerzas para luchar y sacar energía a mi nutricionsta, entrenador, consejero y amigo Juan Carlos Llamas, a mi inseparable compañera Gabriela Sanchez, a Keepgoing que me aporta la gasolina que necesiten cada momento del día.



2016


Nos vemos en las montañas!



lunes, 11 de enero de 2016

Transcandamia 2016


Después de 10 semanas sin ponerme un dorsal ayer he vuelto a la carga.
Aun estoy en fase de volumen y sin la chispa de la competición pero quería probarme, estaba metalizado de estar en el Top10  pero luchar contra la lluvia y el barro en la Candamia  No era mi “guerra” queda mucho trabajo que hacer  y no podía arriesgarme a coger un resfriado o lesionarme.

SALIDA

 Decidí abrigarme como si fuera un entrenamiento, me lo tome con calma saliendo desde atrás aumentado el ritmo progresivamente y apretando todo lo que pude en la ultima rampa de la animalada “anhibalada” para ver como respondían las piernas.

"ANIBALADA"
 El puesto 29 no es el que me habría gustado pero estoy muy contento con las sensaciones. Llegue con fuerzas al final y me desenvolví en el barro mejor de lo que esperaba sin correr riesgos. 


A pesar de ser un circuito rompe-piernas, estas respondían como quería en cada momento  y lo mas importante hoy he podido seguir con los entrenamiento y meterme mas de100km de bici  sin ninguna molestia algo impensable hace unos meses después de haber echo una carrera.


 Solo me queda felicitar a todos los corredores que salieron hayan terminado o no debutar en esas condiciones era solo para titanes y a los 10 primeros  que estuvieron intratables como Oriol Barrera al que por fin tuve el placer de conocer y aunque hubiera ido al 100% creo que ayer no habria podido estar a la altura.

 No quiero olvidarme del gesto de Alberto Gonzalez vencedor de la prueba pero que se quedo esperando en la misma linea de meta a Pablo Villa solo los caballeros son capaces de hacer algo así seguramente no tenga mucha trascendencia mediatica pero a todos los que lo hemos vivido recordar esa hazaña nos ayudara a ser mejor personas.

Saludos y nos vemos en las montañas

miércoles, 30 de diciembre de 2015

Adios 2015...Bienvenido 2016!!!




Quedan unas horas para terminar el año, toca echar la vista atrás, repasar el resumen de actividades y ver todo lo que hemos conseguido en la primera temporada de Carreras por montaña, son solo los números y para bien o para mal es lo que primero se olvida, pero no esta demas guardarlo son los resultados del trabajo y el esfuerzo diario por intentar mejorar cada día.





                        Entrenamientos: 477                       Corriendo:311 Entrenamientos.

                                        Kilómetros recorridos: 5.545           Corriendo: 3.402km

                                        Desnivel positivo: 169.666m.         Corriendo: 134.308m. 

                                       Carreras Disputadas: 29                    Carreras terminadas: 28




En la memoria quedan las experiencias vividas en entrenamientos y competiciones he disfrutado momentos increíbles y algunos no tan buenos pero que son necesarios para aprender y hacerte mas fuerte.


Resultados

·      3º COPA DE CANTABRIA DE KILOMETRO VERTICAL (FCDME)

·      9º COPA DE ESPAÑA DE KILOMETRO VERTICAL (FEDME) 

·      9º CIRCUITO SKYRUNNER NATIONAL SERIES VERTICAL (ISF)

·      11º COPA DE ASTURIAS DE CARRERAS POR MONTAÑA (FEMPA) 

·      1º TOLIO SPEED TO PA ARRIBA, Cantabria  

·      2º TRAIL 13K GANZO, Cantabria 
·      3º KILOMETRO VERTICAL BRAÑOSERA (FCLM) 
·      5º KILOMETRO VERTICAL SUBISOMAS, Picos de Europa Asturias 
·      6º SUBIDA LA VIORNA, Potes 
·      9º CROSS ALPINO TRES VALLES, Salamanca, Las Batuecas 
·      26º TRAIL MAZIZO DE UBIÑA, Asturias  
·      31º III TRAIL TRANSVALDEONICA Picos de Europa 
·      22º MARATON K42 XTREM LAGOS DE COVADONGA Picos de Europa  

·      "FINISHER" ULTRAMARATON TRANSVULCANIA, La Palma



Os deseo lo mejor y un año nuevo lleno de motivaciones e ilusión.

Feliz año nuevo, Vamos a por el 2016!!!



viernes, 13 de noviembre de 2015

Final del circuito vertical sky runner national series ( SITJA DEL LLOP)

Son las nueve de la mañana, hace una hora que salí de trabajar y aquí estoy preparando las cosas para marchar a Montseny y correr la ultima prueba puntuable para el circuito vertical de las skyrunner series (ISF).en el que tras esta prueba consigo entrar en el top10 en novena posición.

Preparo la comida que necesitare durante estos tres días y lo voy colocando dentro de la nevera de la furgoneta después guardo la suplementación de keepgoing en los armarios junto con el resto de alimentos que voy a necesitar fruta, avena, chocolate….
Cuando lo tengo todo paro para comer y termino de guardar la ropa y las zapatillas. Gaby hace prácticamente lo mismo que yo solo que ella además ha tenido que ir a dar una clase al gimnasio a si que entre unas cosas y otras nos ponemos en marcha sobre las cinco y media de tarde.



La primera mitad del viaje pasa rápido vamos charlando entusiasmados pero después de la cena se hizo largo  y nos tuvimos que turnar para vencer al sueño en los últimos kilómetros.

 a las dos de la mañana tras recorrer casi 800kilometros llegamos al parque nacional de Montseny y hacemos noche en el “COLLFORMIC” a 1142m de altitud muy cerca del pueblo de Montseny en una zona apartada de la carretera bajo un manto de estrellas asombroso. se respira un aire limpio, puro y el silencio de la noche se convierte en música para nuestros oídos.


 Estamos rendidos del viaje y enseguida nos quedamos dormimos hasta que nos despertamos al amanecer con el cantar de los pájaros  junto a los rallos de sol que atraviesan con fuerza los cristales.


Desayunamos tranquilamente disfrutando de la magia de este momento y nos bajamos a la plaza del pueblo de Montseny Centro de operaciones durante las próximas horas. Nos preparamos y salimos a investigar el terreno. Esto me recuerda a cuando era niño y estaba en los boy scouts buscando pistas y preguntando a la gente para encontrar el recorrido del vertical de la (Sitja del Llop)




Conseguimos subir  hasta lo que creemos que es la mitad del recorrido y nos damos vuelta para no sobrecargarnos las piernas mientras bajamos vamos pensando en cuales serán las mejores zapatillas para hacer la carrera y sin darnos cuenta nos desviamos y lo que tenían que ser 40min de entreno se convierten en casi 2horas pero no nos importa, estamos en otoño pero hace un dia de verano y esta para quedarse todo el dia pisando las hojas.


Por la tarde pasamos las horas muertas que nos quedan tratando de descansar todo lo posible cenamos pronto y a las 22:45 ya estamos metidos en la cama. Es la carrera numero de 29 de la temporada y ya no existen esos nervios que te impiden descansar al  contrario el cuerpo parece saber lo que le espera y se apaga por completo durmiendo tendido y profundo hasta tal punto que me quedo dormido y no oigo el despertador de las 7 menos diez. Al poco me levanto sobresaltado, recojo rápidamente ytransformo la furgo de habitación  a restaurante. Desayunamos y vamos a recoger el  dorsal nos preparamos  y calentamos hasta la hora de salida.














Nos colocamos en primera fila  para no perder ni un solo segundo, dan el pistoletazo y corro con la mirada perdida en el infinito veo que nadie aprieta  y cuando me quiero dar cuenta estoy el primero y abriendo hueco poco después me adelanta Agusti Roc  mirándome con cara de circunstancia y me pego a el hasta que se termina el tramo de asfalto aquí la pendiente aumenta  y no me atrevo a seguir el ritmo se escapa y enseguida vienen mas corredores por detrás.  me quedo solo sobre el puesto 15 controlando a lo lejos a un grupo que llevaba delante Cuando llego al kilómetro cinco  empiezo a recuperarles terreno y justo antes del primer arco pensando que allí estaría la meta adelanto  pero aun quedaban unos cuantos metros hasta la llegada y en una lucha perdida ya sin fuerzas por el exceso anterior volví a perder la posición aun así llegue a la meta en el puesto 14º muy conténtenlo y feliz por haber dado todo lo que tenia y por haber disfrutado de esos minutos liderando la carrera.


 Espero impaciente a la llegada de Gaby que llego segunda posición clasificadose en tercera del circuito y bajamos hasta Montseny disfrutando de las maravillosas vistas que siempre nos regalan estas carreras. Comemos en la plaza junto a los demás corredores y vuelta para casa. Tocan dos semanas de descanso y la verdad que después de tantos mese resulta extraño ya estoy acostumbrado a la rutina y me gusta tener el dia organizado y saber lo que tengo que hacer en cada momento del dia pero viene bien cambiar de chip para comenzar la pretemporada con fuerza.


 Saludos y hasta la temporada que viene!